全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信
    高考

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

  • 家长帮APP
    家长帮

    家长帮APP

    家庭教育家长帮

    iPhone Android

首页 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 如何开导高三有压力的孩子

如何开导高三有压力的孩子

2021-04-30 16:11:00网络整理

  孩子高三了心理压力大,其实在大多数家庭里,孩子达到一定年纪都会遇到同样的问题解决起来其实并不困难,一起来看看吧。

  1如何开导高三压力大的孩子

  1、照顾孩子的身体


  让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯,若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改bai变,要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。

  2、关心孩子的情绪感受

  鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气”替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击,若孩子需要用身体释放他的怒意,打沙包、挝枕头、跑步,都是可以采取的策略。

  3、排定休息时间

  不只是在课程学习上订立合宜的目标,在生活适应上也应给予适宜的期待。有的孩子对陌生情境的适应度高,但有的孩子需要较长的预告、准备期。

  我们要清楚的知道,孩子的特质及能力的优势与限制所在,而提供给孩子的是对生活的挑战,而非做不到的负担。

  4、家长要调整自己的心态

  当孩子进入高三后,面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变,家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑,因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。

  失败和错误本来就是生活的一部分,需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时,无疑给孩子树立了榜样,也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

  5、寻求专业老师加以指导

  孩子在学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子,让孩子掌握学习技巧、调整学习方法,从而让孩子尽快适应高三的学习、生活。

  2家长怎么缓解高三孩子的压力

  1、讲笑话让孩子笑


  缓解高三孩子的压力,家长可以通过将笑话的方式让孩子大笑,在笑声当中让孩子的压力得到缓解,在孩子面前不要将工作以及生活当中的负面情绪带到孩子身上,总共就这20余天的时间了,不要增加孩子的烦恼,让孩子轻松一些。

  2、及时与孩子沟通

  缓解高三孩子的压力,家长还需要及时的和孩子进行沟通。发现孩子情绪不对劲的时候,家长就需要及时的和孩子进行沟通,和孩子一起面对这20多天的备战高考。

  3、及时疏通

  缓解高三孩子的压力,发现孩子有脾气烦躁或者低迷的状态的时候,需要及时的帮助孩子疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑、忧虑等不良的情绪,给孩子提供自己的支持。

  4、多鼓励自己的孩子

  缓解高三孩子的压力,这个时候需要的是多给自己的孩子予以鼓励。家长每天都可以给孩子说,你是爸爸妈妈心中最棒的孩子,加油哦!这样给孩子提供心理支持。

  相关推荐:


  2013欧冠杯分析


  专家:高考后如何做好心理调适?

 

最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"高考网"微信公众号

[标签:高考心理 2021高考]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

  • 欢迎扫描二维码
    关注高中生微信
    ID:gaokao_com

  • 👇扫描免费领
    新高考适应学习视频
    备考、选科和专业解读


网站地图 外围足球彩票网站 中国竞彩足球比分 那个线上娱乐最好
太阳城集团线上娱乐 申博太阳城代理开户 申博99sunbet
OG东方馆菲律宾 大连狮子会官网 蒙特卡罗app下载 彩88江西11选5
88娱乐信誉好吗 金宝博主页怎么弄 bet365官方网站是什么? 金宝博主页怎么弄
网上最信誉娱乐 bet365官方网站是什么? 500w足球比分直播 信誉好的网上娱乐今日那个线上娱乐最好
599BBIN.COM 888TGP.COM 520jbs.com 314SUN.COM 388BBIN.COM
729cw.com 838XTD.COM 844TGP.COM 998PT.COM XSB163.COM
697SUN.COM 586sunbet.com XSB887.COM 88sbsun.com 062xx.com
175SUN.COM XSB798.COM 187sunbet.com 96jbs.com 585DC.COM